مشاوره برای درمان کودکان افسرده

تاریخ:چهارشنبه 29 شهریور 1396-09:21 ق.ظ


 

نشانه ها و درمان افسردگی در کودکان و نوجوانان

 

شاید زمانی بشنویم کسی دچار افسردگی است به فکرمان خطور نمی‌کند که شخص بیمار کودک یا نوجوانی باشد، اما باید گفت که کودکان و حتی نوزاداننیز دچار افسردگی می‌شوند.

مورد با اهمیت در افسردگی کودکان این است که ما افسردگی را در دوران شاد کودکی بعید می‌دانیم، گاهی به علائم و نشانه‌های آن دقت کافی نمیکنیم و آن نشانه‌ها را به گونه‌ای غلط تعبیر می‌کنیم، مثلا کم حرفی و منزوی بودن کودک در جمع را نشانه خجالت و کم رویی او می‌دانیم یا پرخاشگری ، خشم و تندخویی کودکان را به تربیت غلط مرتبط می‌سازیم، در حالی که این علائم می‌توانند از وجود افسردگی در فرزندمان خبر دهند. از طرفی روحیات و رفتار هایی که از نظر ما طبیعی به نظر میرسد میتواند عادتی غیر معمول باشد.

 

رفتار کودکان افسرده

بعضی نشانه های افسردگی در کودکان و نوجوانان براحتی قابل تشخیص نیست و باید آنها را با دقت در حرکات و گفتار کودک و هنگام گفتگو با او فهمید، مثل اعتماد به نفس پایین همراه با احساس گناه به طوری که همیشه به دلیل کارهایی که انجام می‌دهد، عذرخواهی ‌کند یا خودش را مقصر بداند در حالی که به او ربطی ندارد و در واقع مشکلی نیز به وجود نیامده.

 

چگونگی تشخیص افسردگی در کودک و نوجوان

کودکان هرگز خودشان نمیتوانن نسبت به مشکلاتی که دارند آگاهی پیدا کنند و یا حتی بتوانند آن را توضیح دهند از این رو والدین باید هشیار باشند و همچنین با افزایش سطح آگاهی و دانش خود از طرق مختلف دید دقیقی نسبت به شرایط فرزندشان پیدا کنند 

از راه های افزایش آگاهی والدین : مطالعه ، شرکت در کارگاه های تربیتی ،مشاوره با روانشناسان متخصص کودک و دیگر راه های مفید است ، البته در شرایط خاص و زمانی که دسترسی به منابع اطلاعاتی وجود ندارد و با توجه به علائم احساس نگرانی وجود دارد میتوان در مورد نشانه ها و علائم با مشاوره تلفنی کودک و نوجوان مشورت کرد و اقدامات لازم اولیه را انجام دارد


برای درمان افسردگی در کودکان و نوجوانان چه باید کرد

وجود علائم مشکوک در فرزند شما می‌تواند نشانه افسردگی او باشد، اما قبل از این‌که بخواهید خود تشخیص دهید از یک متخصص و روانشناس بخواهید تا به شما راهنمایی دهد ، چرا که علائم رفتاری و گفتاری در کودکان بسیار پیچیده است و به دلیل شناخت کم آنها از احساسات درونی خودشان نمی‌توانند براحتی حس و حالی که دارند را بروز داده یا برای شما توصیف کنند، به همین دلیل اگر چند علامت مشکوک را در فرزند خود دیدید، بهتر است قبل از هر چیز با یک متخصص روان‌شناسی کودک مشورت کنید تا بتوانید دلیل رفتار‌های او را بیابید و از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری کنید.

منبع : وبلاگ مشاوران هیروو 


برچسب‌ها: مشاوره تلفنی رایگانمشاوره روانشناسی کودکروانشناس نوجوانافسردگی


نوع مطلب : روانشناسی کودک 

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

تاریخچه ی روان شناسی بلوغ و نوجوانی

تاریخ:چهارشنبه 1 شهریور 1396-10:00 ق.ظ

تاریخچه ی روان شناسی بلوغ و نوجوانی

تاریخچه ی روان شناسی بلوغ و نوجوانی

اکثر متخصصان و روان شناسان معتقدند که بلوغ و نوجوانی و بررسی مسائل این دوره یک پدیده ی عصر حاضر نیست بلکه به خاطر اهمیتش از قدیم بدان توجه خاصی شده است . حتی پیش از میلاد مسیح (ع) نیز به این مرحله از مراحل مختلف زندگی توجه خاصی شده است .

افلاطون ، در باره ی اجتماعی شدن کودکان از نخستین سال های زندگی تا دوره ی نوجوانی و به کمال رسیدن ، بیاناتی اظهار داشته است .

ارسطو رشد و تکامل را در سه مرحله می داند که عبارتند از : هفت سال اول « بچگی » . از ۷ سالگی تا دوران بلوغ « کودکی » و از سن بلوغ تا ۲۱ سالگی « نوجوانی» یا رشد و کمال .

در اسلام متفکران و شاعرانی نیز به این امر مهم پرداخته اند ، توجه خود را در مورد تربیت صحیح نوجوانان متمرکز کرده و توجه به این مرحله از گذران زندگی را از ضروریان و واجبات دانسته اند .


تاریخچه ی روان شناسی بلوغ و نوجوانی


ویژگی های دوران بلوغ و نوجوانی

در دوره ی نوجوانی یک سلسله ویژگی های خاص در فرد به وجود می آید . این ویژگی ها سبب متمایز شدن این دوره از دیگر دورران زندگی انسان می شود . با این حال در بین روان شناسان درباره ی مراحل نو جوانی اتفاق نظر های زیر وجود دارد :

  • نوجوانی دوره ی انتقال از دوران کودکی به بزرگسالی است .
  • این مرحله از زندگی با مجموعه ای از تغییرات عمده ی جسمانی ، عاطفی ، اجتماعی مشخص می شود .
  • رشد ، یک فرایند مداوم است که با مراحل کودکی ، نوجوانی و بزرگسالی همبستگی نشان می دهد لذا ، انواع خاص تربیت در هر دوره باید مورد توجه قرار گیرد .
  • فرایند رشد نوجوانی دارای ماهیت زیستی اجتماعی است ، یعنی رشد و تکامل نوجوان از عوامل ، سرشتی ، تجارب دوران طفولیت و کودکی ، گرایش های والدین ، نقش گروه همسالان ، خواسته ها و انتظارات محیط زندگی متاثر خواهد بود . در گذشته دو دیدگاه افراطی در مورد نقش عوامل محیطی و زیستی در رشد وجود داشت که عبارتند از :

دیدگاه اول مربوط به زیست شناسان افراطی بود که رشد زیستی و جنبه های ژنتیکی را سرنوشت ساز برای رشد می دانستند که می توان از طرفداران این نظریه « آرنولد گزل » را نام برد .

دیدگاه دوم ، دیدگاه رفتارگرایی است که به نقش محیط و یادگیری ، تاکید بیش از حد کرده بود .چهره ی اصلی این گرایش « واتسون » است که تصور داشت عوامل ژنتیکی و زیستی نمی توانند بر سر راهی که عوامل محیطی برای رشد تعیین می کنند مانعی ایجاد کنند .

دیدگاه های رفتارگرایی نوجوانان

امروزه هیچ یک از این دو نظریه طرفدار چندانی ندارد زیرا اکثر دیدگاه های اخیر تعامل دو عامل زیستی و محیطی ( نضج و یادگیری ) را در رشد موثر می دانند و آنچه مورد بحث و اختلاف نظر است ، میزان تاثیر هر یک از و چگونگی تعاملی است که این دو در ایجاد تفاوت های فردی دارند .

به طور کلی ، می توان عوامل زیستی نقش تعیین کننده تری در رشد طبیعی و کمی اعضا و ساختار های بدن ، رشد و هوش ، داشته و الگو های عمومی رفتار ، فراهم ساختن مواد خام برای یادگیری و تعیین توانایی های بالقوه را بر عهده دارد . در حالی که عوامل محیطی در زمینه رشد اکتسابی ، رشد کنش ها و مهارت های ویژه ی فردی ، فراهم نمودن شرایط لازم برای شکوفایی استعداد ها و توانایی های بالقوه و رشد آداب اجتماعی و رفتار اخلاقی سهم بیشتری دارد .

برای استفاده از خدمات مشاوره تخصصی و روانشناسی کودکان و نوجوان ، بدون پیش شماره از تلفن ثابت با  ۹۰۹۲۳۰۵۹۸۳ تماس حاصل فرمایید.

یا به سایت www.heiroo.com مراجعه کنید

ویژگی های عمومی دوران نوجوانی در اهداف زیر مشخص است :

  1.  شکل گیری رشد عاطفی .
  2.  پیدایش رغبت ها و گرایش به سوی جنس مخالف .
  3.  شکل گیری و رشد اجتماعی .
  4.  رهایی از وابستگی و کنترل های خانواده .
  5.  شکل گیری در رشد شناختی .
  6.  انتخاب شغل و حرفه .
  7.  صرف اوقات فراغت .
  8.  به دست آوردن فلسفه زندگی .
  9. خودشناسی .

تاریخچه ی روان شناسی بلوغ و نوجوانی

تقسیم بندی مسائل بلوغ و نوجوانان

داشتن اطلاع از این مسائل به روان شناسان کمک می کند تا مسائل نوجوانان را به چند دسته ی زیر تقسیم بندی کنند :

  1.  مسائل شخصیت ، رشد اجتماعی و عاطفی .
  2.  فقط رشد جسمی ، تغییرات فیزیولوژیک و روابط جنسی.
  3.  یادگیری و مسائل فکری و هوشی نوجوانان در مدارس و سایر محل ها .

مطالعه درباره ی نوجوانی ، بلوغ در دنیای امروز از اهمیت و جایگاه خاصی برخوردار است . چنان چه رشته های زیست شناسی ، جامعه شناسی و مردم شناسی مطالعه ی این دوره را جزو فعالیت های خود قرار داده اند .
آغاز و پایان دوره ی نوجوانی برای افراد یکسان نیست . افراد از لحاظ تفاوت های فردی هم از لحاظ زیستی و هم از لحاظ روحی با هم یکسان نیستند . الگو های رفتاری در جوامع مختلف با هم تفاوت دارند . در بعضی جا ها دوره ی نوجوانی بسیار کوتاه است .

تقسیم بندی دوران نوجوانی

روان شناسان در مورد سن شروع و پایان نوجوانی بیشتر از میانگین سن سخن گفته اند . بر این اساس نوجوانی به سه مرحله تقسیم می شود .

  1. پیش نوجوانی ۱۰ تا ۱۲ سالگی
  2. اوان نوجوانی ۱۲ تا ۱۵ سالگی
  3. اواخر نوجوانی ۱۵ تا ۱۸ سالگی

معمولا در دوره ی پیش نوجوانی برای دختر ها و دوره ی نوجوانی برای پسر ها پدیده ی بلوغ اتفاق می افتد . قبل از پیدایش چنین حالتی برای هر رو جنس علایمی ظاهر می شود که نشانه ی بوجود آمدن شرایط لازم بری گام نهادن فرد در مرحله بلوغ جنسی است .


برای مشاهده مطالب بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید.

منبع : مشاوران هیروو



نوع مطلب : روانشناسی نوجوان 

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

رفتار پدر با دختر در دوران بلوغ

تاریخ:پنجشنبه 14 اردیبهشت 1396-06:26 ب.ظ

رابطه پدر با دختر در دوران بلوغ،ارتباط با فرزندان دختر در دوران بلوغ،مواجهه صحیح والدین و نوجوانان و جوانان با این نیاز نیرومند در فاصله زمانی بین بلوغ و ازدواج نقش بسزایی در نهادینه كردن بهداشت روانی– اخلاقی در افراد، خانواده‌ها و نهایتاً جامعه دارد و به عكس بی‌توجهی، سوء تدابیر تربیتی و گاهی نیز موضع‌گیری‌های به اصطلاح روشنفكرانه گروهی از والدین موجب می‌شود كه عده‌ای از دختران و پسران در تأمین چنین نیازی به بیراهه رفته، تسلیم هیجانات عاطفی خود شوند.

 

این گروه دختران و پسران با ایجاد ارتباط پنهان و آشكار با یكدیگر به استقبال سرنوشت شومی می‌روند كه گاهی حتی سرتاسر فضای زندگی آینده آنها را تحت تأثیرات شوم خود قرار می‌دهد. لغزش دختران از معیارهای اخلاقی معمول عوامل بی‌شماری است كه یكی از مهمترین این عوامل ناآگاهی بعضی از پدران از لطایف و وظایف مربوط به شناخت و تأمین نیازهای عاطفی – عقلانی دختران می‌باشد.

نتایج برخی از تحقیقات در این زمینه حاكی از آن است كه بسیاری از دختران معصومی كه در دام روابط غیراخلاقی گرفتار آمده‌اند، همواره روابط سرد و معیوبی با پدران خود داشته و نه تنها توجه محبتی از جانب آنان دریافت نكرده‌اند كه به اشكال مختلف مورد تحقیر و سرزنش، تنبیه و سخت‌گیری‌های افراطی یا تبعیض و بی‌تفاوتی‌ آنها واقع شده‌اند. برای درمان یا پیشگیری از بروز پیامدهای ناگوار در زندگی دختران و خانواده‌ها توصیه‌هایی هر چند اجمالی در ذیل ارائه می‌شود كه امید است والدین به خصوص پدران زحمتكش با توجه و عمل به آنها گام‌های مۆثری در تربیت صحیح دختران كه مادران و آینده‌سازان جامعه‌اند، بردارند.

بیشتر به حرف‌های او گوش دهید نه اینکه برایش سخنرانی کنید و مطمئن باشید خود این گوش کردن بهتر از هر روش دیگری او را به تفکر وادار کرده، نظرات او را اصلاح کرده و او را با واقعیت‌های زندگی آشنا می‌سازد


نکات مهم در رابطه پدر با دختر در دوران بلوغ

رابطه‌ای هدفمند و در چارچوب
در دوره‌ بلوغ به دخترتان توضیح دهید که ممکن است در این سن، در اجتماع کم‌کم، توجه‌هایی را از جنس مخالف دریافت کند اما این توجه‌ها لزوماً نشان‌دهنده علاقه فرد مقابل به او نیست. پس بهتر است که خیلی روی این موارد حساب باز نکند. در عین حال این توجه‌ها گاهی به مزاحمت‌هایی منجر می‌شوند که هر دختری باید راه‌های مقابله با آن را فرا بگیرد. در درجه‌ اول راه‌های پیشگیری از این موارد را به او یاد دهید. مواردی چون مشخص ساختن حد رابطه خود با پسرها از همان اولین برخورد.

در مرحله بعدی راه‌هایی را معرفی کنید که اگر مزاحمتی برایش ایجاد شد چگونه از خودش دفاع کند و یا مزاحمت را به حداقل برساند و این اطمینان را در او ایجاد کنید که اگر هر مشکلی برایش پیش آمد شما و مادرش پشتیبان او خواهید بود. اهمیت این نکته زمانی مشخص می‌شود که دخترها مشکلات کوچک را از ترس برخوردهای خشن، از خانواده مخفی می‌کنند و خود این پنهان‌کاری، باعث سوء‌استفاده از جانب دیگران و بروز مشکلات شدیدتر می‌گردد. با توجه به پایین آمدن سن بلوغ روانی در طی سال‌های اخیر بهتر است این مسایل را در شروع دوره راهنمایی با دخترتان در میان بگذارید یعنی قبل از اینکه تجارب ناخوشایندی برایش روی داده باشد.

نیازهای دخترونه
با توجه به رشد دخترتان درباره مسایل مربوط به دوستی بین دختر و پسر در این سن و مشکلات و خطرات دوستی‌های ناسالم و به دور از اطلاع خانواده برایش توضیح دهید اما توجه داشته باشید که نباید میل به جنس مخالف را آن‌قدر طبیعی جلوه دهید که دختر شما اگر هم تا به امروز توجه زیادی را صرف این موضوع نمی‌کرده از فردا درگیری ذهنی زیادی پیدا کند. در مورد عقیده خودتان و همسرتان با او، در این رابطه صحبت کنید.

از عبارت‌های باید و نباید استفاده نکنید چرا که در این مرحله هدف، آگاه کردن او از عقاید شماست.

این توضیحات باعث می‌شود دخترتان متوجه شود که شما در مورد او و تغییراتی که برایش رخ داده، بی‌اطلاع نیستید.

این بر اعتبار شما نزد دخترتان افزوده و به او این امکان را می‌دهد که در زمان لازم با شما یا همسرتان صحبت کند.در سال‌های پایانی دبیرستان و یا دوران دانشجویی توضیح دهید هدف از رابطه با جنس مخالف پیدا کردن همسری مناسب است و نه خوش‌گذرانی‌های موقت. در این دوره کم‌کم با او وارد صحبت درباره ملاک‌های انتخاب همسر شوید و نظر او را جویا شوید. بیشتر به حرف‌های او گوش دهید نه اینکه برایش سخنرانی کنید و مطمئن باشید خود این گوش کردن بهتر از هر روش دیگری او را به تفکر وادار کرده، نظرات او را اصلاح کرده و او را با واقعیت‌های زندگی آشنا می‌سازد.

دخترها مشکلات کوچک را از ترس برخوردهای خشن، از خانواده مخفی می‌کنند و خود این پنهان‌کاری، باعث سوء‌استفاده از جانب دیگران و بروز مشکلات شدیدتر می‌گردد.

مشخص کردن ضوابط خانه
در مورد تمایل دخترتان به خودآرایی بهتر است قبل از اینکه اختلاف و یا مشکلی پیش بیاید، محدودیت‌های خانواده را برایش توضیح دهید. محدودیت‌هایی که شما و همسرتان از او انتظار دارید رعایت کند. البته پیشنهاد می‌کنم هر چه قدر هم می‌خواهید دخترتان را در محیطی آزاد بار بیاورید باز محدودیت‌هایی را برایش در نظر بگیرید چرا که این موضوع به ویژه در سنین پایین، در درجه اول باعث حفظ ایمنی او می‌گردد.

زمانی برای تقویت رابطه
هر چند وقت یک بار وقتی را برای دخترتان در نظر بگیرید. مثلاً یک ساعت در ماه و در این زمان با او به صورت دو نفری به پارک بروید و در طی پیاده‌روی از حال و روزش خبردار شوید. البته توجه داشته باشید که افزایش این زمان به شکلی کنترل نشده خود می‌تواند شما را زمانی که او می‌خواهد ازدواج کند با مشکل روبه‌رو سازد و به نوعی باعث عدم تمایل به ازدواج در او گردد. داشتن رابطه‌ عاطفی مناسب با شما باعث کاهش توجه زودرس دخترتان به جنس مخالف شده و می‌تواند این میل را تا زمانی که معقولانه‌تر با موضوع برخورد کند، به تعویق بیندازد.

والدین می‌بایست نوجوان خود را تشویق كنند كه در جریان زندگی روزمره با جنس مقابل خود مواجه شده برای انجام امور جاری خود با آنها گفت‌وگو كنند. به خصوص گفت‌وگوی دختران و پسران در جمع خانواده‌ها دربارة مسائلی چون مسائل خانوادگی، تحصیلی، شغلی و ... .

از جمله اقداماتی كه می‌توانند در رشد متعادل عقلانی – عاطفی دختران مۆثر باشند به طور خلاصه عبارتند از:


1. تشویق دختران به عضویت در گروه‌های موجه و رسمی علمی، مذهبی، سیاسی، ورزشی، تحصیلی و ...

2. ترغیب دختران به پذیرش مسۆولیت در خانواده و پیروی از اصول و روش‌های عقلانی در جریان زندگی و انجام این مسۆولیت‌ها

3. شركت‌ دادن آنها در تصمیم‌گیری‌های خانوادگی و مشورت با آنها

4. ارائه استقلال و آزادی‌های مشروع در تصمیم‌گیری‌های مربوط به خود

5. پرهیز از تحقیر و سرزنش و انتقادهای غیرسازنده

به تقویت همه جانبه عواطف دختران بپردازیم
دوران بلوغ و نوجوانی دوران شكفتگی عواطف و احساسات است و به غیر از تمایل به جنس مخالف تمایلات عاطفی دیگری نیز وجود دارند كه می‌توانند حوزه اندیشه و رفتار دختران را سخت تحت تأثیر خود قرار دهند. تمایلاتی همچون نوع دوستی، ایثار و فداكاری، تمایلات و گرایش‌های هنری در زمینه‌های مختلف، گرایش‌های مذهبی و نیاز به نجوا و نیایش، علاقه‌مندی به شهر و محیط زندگی و ...

دختران خود را به شركت در گفت‌وگوهای عادی و روزمره تشویق كنیم
گاهی مشاهده می‌شود كه برخی از دختران و پسران در جریان گفت‌وگوهای معمولی و روزمره با جنس مخالف، دچار اضطراب شده، علایمی همچون تپش قلب، لرزش دست‌ها، خشكی لب‌ها و دهان و تغییر رنگ چهره از خود نشان می‌دهند. در این دوره والدین می‌بایست نوجوان خود را تشویق كنند كه در جریان زندگی روزمره با جنس مقابل خود مواجه شده برای انجام امور جاری خود با آنها گفت‌وگو كنند. به خصوص گفت‌وگوی دختران و پسران در جمع خانواده‌ها دربارة مسائلی چون مسائل خانوادگی، تحصیلی، شغلی و ... . نوجوانان اینگونه درمی‌یابند كه جنس مقابل آنها یك موجود عادی است.


نوع مطلب : روانشناسی نوجوان 

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

بزرگ ترین کمک والدین به نوجوان در حال بلوغ

تاریخ:سه شنبه 12 اردیبهشت 1396-07:23 ق.ظ



 شاید شما که الان این عنوان مقاله را دیدید به یاد ارتباطتان با دختر و پسر در حال بلوغتان افتادید. به این فکر کردید که آیا واقعا بهترین و مناسبترین نوع برخورد با آنها چگونه باید باشد؟ چگونه رفتار کنید تا نوجوانتان از خشم کمتری برخوردار شود؟

بلوغ با شکوه ترین مرحله زندگی
یکی از با شکوه ترین و البته سخت ترین مراحل رشدی هر فرد، دوران بلوغش می باشد. در این مرحله فرد نه در دوران خردسالی هست و نه در دوران بزرگسالی، کم کم از کودکی فاصله می گیرد تا بزرگ شود. کودک کم توان دیروز، حالا احساس قدرت می کند و خود را بزرگ می بیند. هر روز احساس های جدیدی را تجربه می کند و دوست دارد مستقل تر بشود. این درحالی هست که ممکن است والدینش جلوی استقلال او را بگیرند و همین امر باعث ایجاد خشم و پرخاشگری در او شود. والدینی که نوجوان در حال بلوغ دارند، باید سطح اطلاعات و آگاهی های خودشان را نسبت به بلوغ و تغییراتی که در نوجوان ایجاد می کند، بالا ببرند تا بتوانند ارتباط بهتری را با نوجوانشان برقرار کنند و همچنین با او همانند یک دوست باشند.


بلوغ چیست؟
بلوغ به مجموعه ای از تغییرات رشدی جسمانی و عقلانی گفته می شود. رشد جسمانی زودتر از رشد عقلانی شروع می شود و به ناگهان نوجوان از نظر ظاهری تغییرات زیادی را نشان میدهد که ممکن است برایش خوش آیند نباشد. کافیست نوجوانی اعتماد به نفس پایین هم داشته باشد همین مساله باعث گوشه گیری و منزوی شدن نوجوان می شود. معمولا این بحران از حدود 9 الی 19 سالگی در دختران و حدود 13 الی 19 سالگی در پسران اتفاق می افتد. پس بهتر است والدین قبل از رسیدن فرزندشان به این سن، سطح آگاهی خودشان را درباره بلوغ و نحوه ارتباط با نوجوانشان بالا ببرند. 


بزرگ ترین کمک والدین به نوجوان در حال بلوغ
یکی از مهم ترین کارهایی که پدر و مادر باید برای فرزندشان از کودکی و به ویژه در نوجوانی انجام بدهند، بالا بردن اعتماد به

 نفس و عزت نفس نوجوان است. عزت نفس به معنای دوست داشتن خود است. والدین باید کاری کنند تا نوجوانشان خودش را دوست داشته باشد و در نهایت به اعتماد به نفس یعنی جرات ورزی، برسد. راهکارهای زیر می توانند در بالا بردن اعتماد به نفس نوجوانان کمک کننده باشد:

1- در زمانی که نوجوانتان قصد صحبت کردن با شما را دارد، حتما با او تماس چشمی برقرار کنید.

2- هیچ گاه از ظاهر نوجوانتان، منفی نگویید. به او آرامش بدهید و بگویید که شما هم در دوران بلوغ چه تغییرات ظاهری را تجربه کرده اید. نشان دادن عکس هایتان در دوران بلوغ می تواند برای نوجوانتان خوشایند باشد.

3- محبت کردن را فراموش نکنید. با توجه به جنسیت فرزندتان و همچنین با توجه به نوع محبتی که فرزندتان نیاز دارد، حتما به او محبت کنید.

4- فراهم کردن امنیت نیز بسیار مهم است. هر زوجی ممکن است در زندگیشان با یکدیگر مشکلاتی را داشته باشند. اما مراقب باشید که مشکلات و تعارض هایتان را در حضور فرزندان مطرح نکنید و در مکانی به صورت خصوصی با یکدیگر راجع به تعارضتان صحبت کنید.

بلوغ به مجموعه ای از تغییرات رشدی جسمانی و عقلانی گفته می شود

 
5- تشویق کردن اصل دیگری است. حتما نوجوانتان را به دلایل مختلف، و با توجه به موفقیت هایی که به دست آورده است، تشویق کنید و به او انگیزه پیشرفت بدهید.

6- به فرزندانتان مسئولیت های با توجه به تواناییشان بدهید. این کار می تواند اعتماد به نفس آنها را بسیار بالا ببرد.

7- اگر نوجوانتان کار نامناسبی را انجام داد، هیچ گاه نگویید که دوستش ندارید و یا از دستش ناراحت هستید بهتر است به او بگویید که از کار یا رفتاری که انجام داده اید ناراحت شده اید.

برنامه ریزی کنید و زمان هایی را به فرزندانتان اختصاص بدهید

یکی دیگر از مسئولیت های والدین در قبال فرزندشان، این است که برای آنها وقت بگذارند. با توجه به شغلتان، جنسیت  و سن فرزندتان حتما برنامه ریزی نمایید. راهکارهای زیر می تواند برای داشتن یک برنامه خوب با هم بودن به شما کمک کند:

1- زمان مشخصی را از قبل تعیین کنید و به فرزندتان بگویید که می خواهید با او باشید.

2- در تمام مدتی که در کنار فرزندتان هستید سعی کنید به هیچ چیز دیگری الا فرزندتان و فعالیتی که قرار است انجام بدهید، فکر نکنید.

3- نظر فرزندتان را بپرسید که بیشتر تمایل دارد که به چه کاری با یکدیگر بپردازید. سینما، تئاتر، ورزش و ... . 


والدین عزیز! گوش به زنگ باشید... شما یک الگو هستید
سعی کنید که الگوی رفتاری خوبی برای فرزندانتان باشید. طرز لباس پوشیدن، صحبت کردن، رفتار کردن شما به راحتی می تواند بر روی فرزندتان تاثیر گذار باشد. فرزندتان اگر ببیند که شما در موقعیت های خشم آور به راحتی خشم خود را کنترل می کنید، طبیعتا او هم می تواند با تکرار و تمرین به این مهارت دست پیدا کند. 


جلسات نقد ماهیانه
معمولا نوجوانان از نقد شدن خوششان نمی آید. بهترین راهکار برای اینکه بتوانید رفتار نوجوانتان را نقد کنید این است که در ابتدا مهارت های انتقاد کردن را بیاموزید و در وهله بعدی اجازه دهید فرزندتان هم از شما انتقاد کند. هنگامی فرزند شما می بیند پدر و مادرش اجازه انتقاد شدن می دهند، اینجاست که نوجوان نیز راحت تر این مساله را می پذیرد. داشتن جلسات ماهیانه انتقاد می تواند کمک موثری باشد. 


شفاف و بی پرده صحبت کنید
والدین حتما باید بدون کنایه با فرزندشان صحبت کنند و تمام انتظاراتشان را به صورت شفاف و واضح به فرزندشان بیان کنید.



نوع مطلب : روانشناسی نوجوان 

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 


شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات